心も体も疲れている人におすすめ

マッサージで新陳代謝を向上させる

体に適度な刺激を与えると、新陳代謝を促進させられます。
するとより効果的に脂肪を燃焼したり、老廃物を体外に排出したりできるので、ダイエット効果を期待できるでしょう。
しかし、自分でマッサージをするのは難しいです。
刺激する場所や力加減を間違えると体を痛めるだけなので、プロに任せてください。

エステに行くとプロが在籍しており、こちらの悩みに合わせたマッサージをしてくれます。
とにかく脂肪を燃やして痩せることが目的なら、痩身マッサージがおすすめです。
むくんでいることが原因で太って見える人は、主にリンパを刺激するマッサージを受けましょう。
施術のプランが豊富に用意されているお店だと、その時の体の具合によって選べます。

体が冷えてしまっている人

夏でも手足が冷えて、靴下を重ね履きしていたり、ひざ掛けを手放せなかったりする人がいるのではないでしょうか。
そのような人は冷え性だと判断でき、エステで改善した方が良いです。
冷え性も新陳代謝を高めると改善されるので、方法は難しくありません。
血行を促進して、手足の末端まで血液を届けてください。

しかし1回や2回のマッサージを受けただけでは、特に身体に変化は見られません。
何回も続けて施術を受けることで、次第に効果が長続きし、常に身体が温まる状態になります。
その頃になったら、体質が変化したと言えるでしょう。
この状態を目指して、エステに通い続けてください。
1か月に1回ぐらいの頻度で行くと、体質を変えやすいです。